Kruk, Lang model

Zo vind je de juiste hoogte voor je kruk:

Om de correcte hoogte-instelling voor je krukken te vinden, ga je rechtop staan en laat je je armen langs je lichaam hangen. Vervolgens meet je de afstand van het midden van je pols tot aan de grond. Deze afstand moet gelijk zijn aan de afstand van de bovenkant van het handvat van de kruk tot aan de grond.