Ergonomische Gartenhocker
Hast du einen Garten, den du pflegen möchtest? Bei Seniorshop findest du eine Auswahl an ergonomischen Gartenhockern – so kannst du bequem und vor allem rückenschonend sitzen, während du zum Beispiel deine Blumenbeete in Form bringst.
Schone deinen Körper mit einem ergonomischen Gartenhocker
Gerade bei der Gartenarbeit macht ergonomisches Design einen deutlichen Unterschied – vor allem, wenn du Wert auf Komfort und Sicherheit legst. Ein ergonomischer Gartenhocker unterstützt deine natürliche Körperhaltung und hilft dir, Rücken, Knie und Hüften effektiv zu entlasten.
Mit einem ergonomischen Gartenhocker kannst du auch längere Gartenarbeiten entspannt genießen. Häufiges Bücken und Knien machen schnell müde und führen zu Verspannungen. Ein gut gestalteter Hocker bietet dir optimalen Halt – so wird jede Gartenarbeit spürbar angenehmer und entspannter für dich.
Tipps für schonendes Gärtnern
Gartenarbeit kann gerade für ältere Menschen pure Freude bedeuten. Damit du aber Verletzungen und Unannehmlichkeiten vermeidest, solltest du möglichst rücksichtsvoll mit deinem Körper umgehen. Hier kommen ein paar praktische Tipps, wie du als Seniorin oder Senior bequem und sicher im Garten arbeiten kannst:
✔️ Nutze einen Gartenhocker: Ein Gartenhocker schenkt dir eine stabile Sitzmöglichkeit und dient dir als sicherer Stützpunkt. Das minimiert das Risiko, zu stürzen und dich zu verletzen. Besonders praktisch: Ein Gartenhocker mit Kniepolster ist ideal, wenn du Arbeiten erledigen möchtest, für die du längere Zeit auf den Knien bleiben musst.
✔️ Wiederholte Bewegungen vermeiden: Belastende, immer gleiche Bewegungsabläufe führen schnell zu Muskel- und Gelenkschmerzen. Gönn dir deshalb regelmäßig Pausen und wechsle deine Aufgaben, damit dein Körper sich nicht überanstrengt.
✔️ Wärme dich auf und dehne dich: Wie bei jeder anderen Aktivität solltest du dich auch vor der Gartenarbeit aufwärmen und dehnen. So bereitest du deinen Körper optimal vor und senkst das Risiko für Verletzungen.