Stappentellers

Beweeg naar een gezonder leven met een stappenteller

De Gezondheidsraad raadt aan dat volwassenen dagelijks 10.000 stappen zetten, wat overeenkomt met ongeveer 8 kilometer of 30 minuten stevig wandelen.

Er kunnen natuurlijk veel redenen zijn waarom deze aanbeveling voor jou onrealistisch is. Bijvoorbeeld als je moeite hebt met lopen of gezondheidsproblemen hebt. In zulke gevallen moet de hoeveelheid beweging worden aangepast aan je functionele niveau.

Onthoud dat zelfs een beetje beweging in het dagelijks leven een groot verschil kan maken voor je fysieke en mentale welzijn. Beweeg dus zoveel als mogelijk en realistisch is voor jou. Een stappenteller is een uitstekende manier om te beginnen en gemotiveerd te blijven.

Bij Seniorshop hebben we een goed assortiment fantastische trainingsapparatuur, die ook geschikt is voor mensen met verminderde kracht of beperkingen.

Eenvoudige en simpele stappentellers bij Seniorshop

Een stappenteller wordt ook wel een pedometer genoemd. Er zijn veel soorten stappentellers, maar bij Seniorshop hebben we het gemakkelijk voor je gemaakt door alleen eenvoudige en gebruiksvriendelijke stappentellers aan te bieden, zodat je geen problemen met de techniek hebt.

Onze stappentellers registreren ten minste het volgende:

• Aantal stappen
• Aantal verbrande calorieën
• Afgelegde afstand

Je plaatst de stappenteller eenvoudigweg op je kleding, of legt hem in je tas of zak. Hij registreert automatisch wanneer je een stap zet.