Steunkousen

Wat zijn steunkousen?

Steunkousen zijn kousen die compressie rond de voet en het been bieden. Veel steunkousen hebben graduele compressie, waarbij de druk rond de enkel het sterkst is en geleidelijk afneemt naarmate deze hoger op het been komt. Dit ondersteunt de terugstroom van het bloed door de aderen en kan helpen om zwelling, pijn en het gevoel van vermoeide of zware benen te verminderen.

Steunkousen worden onder andere gedragen door mensen die in het dagelijks leven veel staan of zitten, last hebben van gezwollen of vermoeide benen of extra ondersteuning willen tijdens langere reizen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes, maten en compressieniveaus. Daarom is het belangrijk om kousen te kiezen die passen bij zowel het gebruik als je persoonlijke behoeften.

Waar helpen steunkousen bij?

Steunkousen worden vaak geassocieerd met ouderen, maar compressiekousen worden gebruikt door zowel jongere als oudere mensen, mannen en vrouwen. De behoefte kan bijvoorbeeld ontstaan bij langdurig zitten of staan, tijdens reizen of bij een neiging tot gezwollen en vermoeide benen.

Steunkousen met graduele compressie kunnen onder andere:

• De bloedsomloop ondersteunen: De compressie helpt de aderen om het bloed vanuit de benen terug te voeren.
• Zwelling verminderen: De druk rond de benen kan helpen om vochtophoping en zwelling in de benen en enkels te beperken.
• Vermoeide en zware benen verlichten: De ondersteuning kan het gevoel van pijn, vermoeidheid en zwaarte verminderen na bijvoorbeeld een lange dag met veel staan of zitten.
• Helpen bij spataderen: Compressiekousen kunnen worden gebruikt om klachten zoals zwelling en pijn bij spataderen te verlichten.
• Ondersteuning bieden tijdens lange reizen: Steunkousen met graduele compressie kunnen nuttig zijn tijdens langere vliegtuig-, auto-, bus- en treinreizen, waarbij je vele uren stilzit.

Wanneer kunnen steunkousen nuttig zijn?

Steunkousen kunnen nuttig zijn als je bijvoorbeeld:

• langere tijd staat of zit
• last hebt van vermoeide, zware of gezwollen benen
• een langere vliegtuig-, auto-, bus- of treinreis gaat maken
• tijdens de zwangerschap last hebt van zwelling in de benen
• spataderen of bijbehorende klachten hebt.

Het is belangrijk om de juiste maat en compressie te kiezen. Heb je een aandoening die de bloedsomloop beïnvloedt – vooral de arteriële bloedtoevoer naar de benen – vraag dan een zorgprofessional om advies over het gebruik van compressiekousen.

Steunkousen als vliegtuig- en reiskousen

Steunkousen worden vaak gebruikt als vliegtuig- of reiskousen, omdat langdurig zitten tijdens een reis kan leiden tot gezwollen en vermoeide benen. Wanneer je meerdere uren stilzit, werken de kuitspieren minder en wordt de terugstroom van het bloed uit de benen beïnvloed.

Lange reizen met weinig beweging houden bovendien verband met een verhoogd risico op diepe veneuze trombose (DVT), ook wel een bloedprop in een diepe ader genoemd. Het risico is over het algemeen echter laag voor mensen zonder andere risicofactoren.

Tijdens het reizen blijft bewegen belangrijk. Sta tijdens langere ritten, wanneer dat mogelijk is, regelmatig op en loop een stukje. Beweeg ook je enkels en kuitspieren terwijl je zit.

Mensen met een verhoogd risico op bloedproppen kunnen tijdens langere reizen soms baat hebben bij steunkousen met graduele compressie. Heb je eerder een bloedprop gehad of heb je andere bekende risicofactoren, bespreek dan met je arts welke voorzorgsmaatregelen voor jou relevant zijn.

Wat betekent graduele compressie?

Bij graduele compressie is de druk niet overal op het been gelijk. De compressie is onderaan het sterkst en neemt geleidelijk af naarmate deze hoger op het been komt. Het doel is om de veneuze bloedsomloop vanuit de benen terug naar het hart te ondersteunen.

De compressiesterkte wordt meestal uitgedrukt in mmHg (millimeter kwik). Daarom is het een goed idee om bij het vergelijken van steunkousen zowel naar de maat als naar de aangegeven compressie te kijken.

In ons assortiment vind je onder andere steunkousen met klasse 1-compressie van ongeveer 15-20/21 mmHg. Bekijk altijd de specificaties van het afzonderlijke model, omdat compressie, pasvorm en materialen kunnen variëren.

Steunkousen voor mannen en vrouwen

Steunkousen kunnen door zowel mannen als vrouwen worden gedragen. Sommige modellen worden aangeboden als heren- of damesmodellen, onder andere vanwege verschillen in maat, pasvorm en design.

Het belangrijkste is dat je een maat en pasvorm kiest die bij jou passen. Een compressiekous moet nauw aansluiten om de beoogde compressie te bieden, maar moet tegelijkertijd goed om het been passen.

Bij Seniorreha vind je zowel klassieke als kleurrijkere steunkousen in verschillende maten en designs.

Steunkousen van Sockwell

In ons assortiment vind je onder andere steunkousen van Sockwell, die graduele compressie combineren met verschillende kleuren en patronen.

Verschillende modellen van Sockwell hebben klasse 1-compressie van 15-20 mmHg en zijn gemaakt van een mix met onder andere merinowol, bamboe, nylon en spandex. De exacte materiaalsamenstelling en compressie zijn afhankelijk van het model. Bekijk daarom altijd de specificaties van het afzonderlijke product.

Sockwell geeft aan dat hun kousen in de Verenigde Staten worden gemaakt met Amerikaanse merinowol. De fabrikant werkt daarnaast onder andere met gerecycled nylon, recyclebare verpakkingen en initiatieven om de milieubelasting van de productie te verminderen.

Zo kies je de juiste steunkousen

Wanneer je steunkousen kiest, is het vooral belangrijk om te letten op het compressieniveau, de maat, lengte, het materiaal en het gebruik. Als je de kousen bijvoorbeeld dagelijks, op het werk of tijdens een langere reis wilt dragen, kunnen de behoeften verschillen.

Bekijk de specificaties van de afzonderlijke steunkousen voor informatie over compressie, maten, materialen en wassen. Zo vind je het model dat het beste bij jouw behoeften past.