Reis veilig en gemakkelijk: Hulpmiddelen die de vakantie makkelijker maken

Deense senioren reizen graag. Uit cijfers van Danmarks Statistik blijkt zelfs dat 65-plussers de groep vormen die het vaakst in eigen land op vakantie gaat.^[1] 

Of je nu droomt van een ontspannen week in een gehuurd vakantiehuisje aan de Noordzee, een treinreis door Europa of een vliegreis naar warmere oorden: reizen vraagt meestal om wat extra planning als je minder mobiel bent of gezondheidsproblemen hebt. In deze gids hebben we praktische tips verzameld en de beste hulpmiddelen geselecteerd, zodat je volgende reis gemakkelijker en comfortabeler wordt.

Een goede planning is de sleutel tot zorgeloos reizen

Wanneer je met lichamelijke klachten of een beperkte mobiliteit reist, is spontaniteit niet altijd de beste reisgenoot. Een goede voorbereiding geeft rust en zorgt ervoor dat je volop van je vakantie kunt genieten. Begin met de vraag welke manier van reizen het beste past bij je huidige energieniveau en lichamelijke behoeften.

Daarna is het belangrijk om de toegankelijkheid van je bestemming te controleren. Gebruik je een rollator of rolstoel, neem dan vooraf contact op met het hotel of de verhuurder van de vakantiewoning. Vraag naar de toegang, liften, drempels en de inrichting van de badkamer. Veel accommodaties noemen zichzelf toegankelijk, maar het is altijd verstandig om de specifieke details die voor jou belangrijk zijn vooraf te bevestigen.

De populairste mobiliteitshulpmiddelen voor onderweg

De reis naar en van je vakantiebestemming en de vele wandelingen tijdens je vakantie kunnen inspannend zijn. Daarom is het belangrijk om de juiste hulpmiddelen mee te nemen: ze moeten je goed ondersteunen zonder te veel ruimte in beslag te nemen.

Veel ouderen vragen zich af of ze hun rollator mee mogen nemen in het vliegtuig. Het antwoord is ja. Rollators worden beschouwd als medische hulpmiddelen en vallen daarom niet onder je normale bagagevrijstelling.^[3] Meestal mag je de rollator tot aan de gate bij je houden. Daar zorgt het personeel ervoor dat hij in het bagageruim wordt geplaatst.

Opvouwbare en lichte rolstoelen – wanneer je meer ondersteuning nodig hebt

Sommige mensen hebben wat meer ondersteuning nodig. In dat geval is een lichtgewicht transportrolstoel een ideale oplossing voor de vakantie. Een transportrolstoel is niet hetzelfde als een grote, zware ziekenhuisrolstoel. Moderne modellen zijn compact, licht en speciaal ontworpen om je gemakkelijk te verplaatsen wanneer je onderweg bent.

Een goede transportrolstoel weegt meestal tussen de 10 en 15 kg en kan snel en eenvoudig worden opgevouwen, zodat hij in de bagageruimte van een gewone personenauto past. De voetsteunen kunnen worden verwijderd en de rugleuning kan worden neergeklapt, waardoor de rolstoel bijzonder weinig ruimte inneemt. Veel reizigers nemen een lichte rolstoel mee, ook als ze nog korte afstanden kunnen lopen. Dat geeft simpelweg meer vrijheid en energie om van de reis te genieten, in plaats van al je krachten te gebruiken om van A naar B te komen.

Bij Seniorreha vind je een selectie lichte en opvouwbare transportrolstoelen die speciaal zijn gemaakt voor gebruik op reis. Een populaire keuze is onze Ultra lichte en compacte transportrolstoel, met ergonomische handvatten en remmen voor de begeleider, afneembare voetsteunen en lekvrije wielen. Dankzij de twee handvatten op de zitting vouw je hem bovendien snel op.

Heb je geen rolstoel nodig, maar wel wat extra ondersteuning? Dan zijn een rollator of een opvouwbare wandelstok ook ideale reisgenoten. Onze opvouwbare wandelstokken berg je gemakkelijk op in je tas of in het vak van de vliegtuigstoel wanneer je zit. Zodra je opstaat, vouw je ze snel weer uit. Ze zijn verkrijgbaar in veel mooie kleuren en patronen, en alle modellen zijn natuurlijk in hoogte verstelbaar, zodat ze perfect bij je passen.

Comfort tijdens het reizen: voorkom dikke benen

Wanneer je urenlang stilzit – in het vliegtuig, de trein of de auto – is de kans groot dat je benen dik en pijnlijk worden. Oudere reizigers lopen bovendien een verhoogd risico op bloedstolsels tijdens lange reizen.

De oplossing is eenvoudig: reissokken (ook wel vliegsokken of steunkousen genoemd). Deze sokken geven lichte, geleidelijk opgebouwde compressie, waardoor de bloedsomloop verbetert en het bloed minder gemakkelijk in de benen blijft staan.

Bij Seniorreha vind je een ruime keuze aan reissokken voor dames en heren. We verkopen onder andere het kwaliteitsmerk Sockwell, met ademende sokken in mooie designs die helemaal niet lijken op traditionele, "saaie" steunkousen. Trek ze 's ochtends op de dag van vertrek aan en merk het verschil wanneer je met frisse, lichte benen op je bestemming aankomt.

Houd je medicatie overzichtelijk met een medicijndoos

Het is niet altijd eenvoudig om je medicatie in het dagelijks leven bij te houden. Op vakantie, wanneer je vaste routines worden doorbroken, kan dat nog lastiger zijn. Daarom is een medicijndoos (pillendoos) onmisbaar in je koffer.

Met een medicijndoos hoef je niet allerlei medicijnpotjes mee te slepen en hoef je je medicatie niet meerdere keren per dag uit te zoeken. We raden aan om te kiezen voor een doos met vakjes voor een hele week (7 of 8 dagen), waarbij elke dag is verdeeld in ochtend, middag, avond en nacht. Onze Medidos-dozen zijn een populaire keuze. Ze worden geleverd in een elegant etui dat eruitziet als een kleine kalender of portemonnee.

Praktische hulpmiddelen voor de badkamer

Badkamers in hotels en vakantiehuisjes zijn zelden uitgerust met dezelfde hulpmiddelen als je thuis. Daardoor kunnen toiletbezoek en douchen een uitdaging worden.

Een van de handigste hulpmiddelen om mee te nemen op vakantie is een draagbare toiletverhoger. Wij raden de Ezy-Fit toiletverhoger met deksel aan. Daarmee kun je het toilet met 5 of 10 cm verhogen. Het slimme aan Ezy-Fit is dat je hem razendsnel bevestigt met 36 sterke zuignappen – helemaal zonder gereedschap en zonder de bestaande toiletbril te verwijderen. Hij is gemakkelijk mee te nemen in de auto en zorgt ervoor dat je overal op vakantie veilig kunt gaan zitten en weer kunt opstaan.

Ga je op vakantie in een Deens vakantiehuisje, dan heb je bovendien het recht om grotere hulpmiddelen, zoals een douchestoel of verpleegbed, te lenen van de gemeente waarin het vakantiehuisje ligt.^[4] Neem gewoon ruim voor aankomst contact op met de betreffende gemeente.

Vergeet je reisverzekering niet – vooral bij chronische aandoeningen

Een van de belangrijkste punten op je checklist is de reisverzekering. Een standaardreisverzekering dekt in principe alleen een plotseling ontstane ziekte of een ongeval tijdens de reis.^[5]

Heb je een chronische aandoening en ben je in de afgelopen twee tot zes maanden voor vertrek bij de dokter geweest, is je medicatie aangepast of ben je opgenomen geweest in het ziekenhuis? Dan heb je vooraf een medische beoordeling van je verzekeraar nodig.^[5] Ben je ouder dan 70 jaar, dan eisen sommige verzekeraars bovendien dat je een speciale seniorenreisverzekering afsluit.

Met de juiste voorbereiding en de juiste hulpmiddelen in je koffer ligt de wereld nog altijd voor je open. Een hele fijne vakantie!