Heb je last van reuma, knobbels aan de grote teen (hallux valgus) of andere gevoelige voeten? Dan weet je hoe belangrijk het juiste schoeisel is. In deze gids lees je waar je op moet letten bij het uitzoeken van goede schoenen.
Reuma aan de voeten komt veel voor. Veel mensen ervaren pijn, stijfheid en gezwollen gewrichten in de tenen, voorvoet of enkel, waardoor zelfs een korte wandeling lastig kan zijn. Het goede nieuws is dat de juiste schoenen enorm veel verschil kunnen maken. Ze ontlasten pijnlijke gewrichten, geven goede ondersteuning en maken het makkelijker om in het dagelijks leven in beweging te blijven.
Wat gebeurt er met reumatische voeten?
Reuma is geen enkele ziekte, maar een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen. De twee meest voorkomende vormen in de voeten zijn artrose (slijtage) en reumatoïde artritis.
Bij artrose slijt het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk. Dit gebeurt vaak bij het basisgewricht van de grote teen, de middenvoet en de enkel. Hierdoor ontstaan pijn bij belasting, stijfheid in de ochtend en minder bewegingsvrijheid. Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem het gewrichtskapsel aanvalt, wat kan leiden tot zwelling, warmte en vervormingen aan de tenen, zoals hamertenen en knobbels aan de grote teen.
1 op de 8 mensen in Nederland heeft een vorm van reuma. De voeten zijn vaak aangedaan omdat ze het totale lichaamsgewicht bij iedere stap dragen.
Waar let je op bij een schoen?
Verkeerde schoenen kunnen niet alleen je voeten, maar ook knieën, heupen en rug beïnvloeden. Je voeten vormen immers het fundament van je lichaam. Gelukkig kun je zelf veel doen door bewust voor het juiste schoeisel te kiezen.
Let bij schoenen voor reumatische voeten vooral op deze zes punten:
- Ruime teenbox: Je tenen moeten recht en comfortabel kunnen liggen, zonder knelling. Dit is extra belangrijk bij hamertenen of hallux valgus.
- Schokdempende zool: Een zachte, dempende zool vermindert de schokken bij elke stap en spaart de gewrichten.
- Goede boogondersteuning: Dit verdeelt de druk over de voet en helpt een doorgezakte voorvoet voorkomen, veelvoorkomend bij artrose.
- Stevige hielkap: Zorgt dat je voet stabiel blijft tijdens het lopen en geeft meer controle.
- Verstelbare sluiting: Klittenband of veters maken het mogelijk de schoen bij zwelling gedurende de dag aan te passen.
- Ademend materiaal: Reuma kan warme voeten veroorzaken. Kies dus voor ademende materialen zodat je voeten koel en comfortabel blijven.
De zool is bepalend
Als je reuma in je voeten hebt, is de juiste zool essentieel. Een kwalitatieve zool vangt schokken op bij het lopen en helpt zo gewrichtspijn te voorkomen. Dit hoeft niet ingewikkeld te zijn; het verschil is direct merkbaar in het dagelijks leven.
Kies voor schoenen met een zachte, dempende inlegzool én een goede ondersteuning van de voetboog. Zo wordt druk beter verdeeld en blijven je voeten langer comfortabel.
Pas schoenen altijd aan het einde van de dag, als je voeten het grootst zijn. Veel mensen met reuma merken dat hun voeten in de loop van de dag opzwellen, waardoor schoenen die 's ochtends perfect zitten later op de dag kunnen knellen.
Dameschoenen voor gevoelige voeten
Bij ons vind je uitsluitend schoenen die speciaal zijn ontwikkeld voor gevoelige voeten. Al onze modellen voldoen aan dezelfde eisen: extra brede pasvorm, zachte binnenvoering, stevige boogondersteuning en verstelbare sluiting. Stuk voor stuk zijn ze geselecteerd omdat ze echt het verschil maken voor voeten die net iets meer nodig hebben. Voor dames is er volop keuze uit sandalen en gesloten schoenen die comfort met een stijlvolle uitstraling combineren.
Bekijk ons aanbod dameschoenen →
Herenschoenen voor gevoelige voeten
Ook voor heren bieden wij een breed assortiment met schoenen die het dagelijks leven makkelijker maken. Sneakers en Outdoor-schoenen met extra brede pasvorm, klittenbandsluiting en goede schokdemping zijn populair. Veel mannen kiezen voor een model dat je eenvoudig aan en uit kunt trekken zonder te veel te moeten bukken.
Bekijk ons aanbod herenschoenen →
Wanneer zijn maatwerkschoenen nodig?
Heb je veel pijn, grote voetafwijkingen of moeite om passende schoenen te vinden? Dan is het verstandig om een orthopedisch specialist of schoenmaker te raadplegen. Zij kunnen je adviseren over geschikt schoeisel en eventueel maatwerk schoenen of inlegzolen voor jou maken.
Een podotherapeut kan daarnaast helpen met het behandelen en voorkomen van problemen zoals eelt, likdoorns en knobbels aan de voet die kunnen ontstaan door reuma.
Inlegzolen kunnen veel verschil maken, maar ze werken alleen als de schoen voldoende ondersteuning biedt. Een slappe schoen geeft geen stabiele basis, zoals een stevige schoen doet.
