Alles wat u moet weten over steunkousen

 

Steunkousen worden tegenwoordig door velen gebruikt - zowel als preventie, tijdens het werk, op reis of vanwege specifieke medische behoeften. Ze helpen de bloedcirculatie in de benen op gang te houden en kunnen zwelling, ongemak en vermoeidheid voorkomen. Maar wat doen steunkousen precies, wie heeft er baat bij, en hoe gebruik je ze correct?

Bij Seniorshop hebben we een groot assortiment aan steunkousen, daarom hebben we deze gids samengesteld om je te helpen de meest gestelde vragen over steunkousen te beantwoorden en om je goede tips te geven voor het kiezen van het juiste paar voor jou.

Gezondheidsvoordelen van steunkousen

Steunkousen geven een lichte druk op de benen, die het sterkst is bij de enkel en geleidelijk afneemt naar boven. Dit helpt het bloed om terug te stromen naar het hart en kan verschillende gezondheidsvoordelen bieden:

• Vermindert gezwollen benen en enkels: Langdurig staan of zitten kan leiden tot vochtophoping, iets wat steunkousen kunnen helpen voorkomen.
• Vermindert het risico op bloedstolsels: Reiskousen kunnen vooral handig zijn tijdens lange vliegreizen of busritten.
• Verlicht vermoeidheid en pijn in de benen: Mensen die veel uren staan, ervaren vaak minder zwaartegevoel en ongemak met steunkousen.
• Ondersteuning bij spataderen: Steunkousen kunnen helpen bij het verminderen van symptomen zoals pijn en zwelling.

Steunkousen zijn dus niet alleen voor mensen met bestaande problemen – ze kunnen ook preventief worden gebruikt, wat ze tot een uitstekende keuze maakt voor velen.

Wie kan steunkousen gebruiken?

Steunkousen zijn niet alleen voor ouderen of mensen met aandoeningen. Velen kunnen er profijt van hebben:

• Mannen en vrouwen met zittend werk: Kantoorwerk of lange reizen kunnen gezwollen benen veroorzaken. Hier kunnen steunkousen of reiskousen behulpzaam zijn.
• Mensen met spataderen: Zowel preventief als verlichtend.
• Zwangere vrouwen: Gezwollen benen en enkels kunnen voorkomen, en steunkousen kunnen het ongemak verlichten.
• Sporters: Lichte compressie kan de spieren ondersteunen en spierpijn na het sporten verminderen.

Ongeacht leeftijd of geslacht kunnen de meeste mensen baat hebben bij steunkousen als ze een model kiezen dat aan hun behoeften voldoet.

Steunkousen of compressiekousen – wat is het verschil?

Veel mensen denken dat steunkousen en compressiekousen hetzelfde zijn, maar er zijn verschillen:

• Steunkousen: Deze bieden lichte tot matige druk en worden meestal gebruikt voor preventie, dagelijks comfort of tijdens reizen. Ze zijn eenvoudig aan te trekken en vereisen geen recept.
• Compressiekousen: Deze bieden preciezere en vaak sterkere druk. Ze worden typisch gebruikt in medische situaties, bijvoorbeeld na een operatie of bij ernstige spataderen, en bestaan in verschillende compressieniveaus.
  

Kort gezegd: Alle compressiekousen zijn steunkousen, maar niet alle steunkousen zijn compressiekousen.

Hoe lang mag je een steunkous dragen?

Gewone steunkousen kun je doorgaans de hele dag dragen, van 's morgens tot 's avonds, en ze 's nachts uittrekken. Het is het beste om ze aan te trekken zodra je opstaat, voordat de benen beginnen te zwellen.

Voor medische compressiekousen is het belangrijk de aanwijzingen van de arts op te volgen, aangezien sommige types de hele dag gedragen moeten worden, terwijl anderen alleen tijdens activiteiten worden gebruikt.

Is het gezond om steunkousen te dragen?

Ja – voor de meesten is het zowel gezond als comfortabel. Steunkousen bevorderen de bloedcirculatie, voorkomen zwelling en kunnen het ongemak in de benen verminderen.

Ze mogen echter niet te strak zitten, en bij pijn, gevoelloosheid of verkleuring van de benen moet je stoppen met dragen en een arts raadplegen.

Hoeveel compressie moeten steunkousen hebben?

mmHg is een eenheid die wordt gebruikt om aan te geven hoeveel druk een steunkous of compressiekous geeft. De afkorting staat voor millimeter kwik en wordt ook gebruikt bij het meten van bloeddruk.

Bij steunkousen geeft de mmHg-waarde aan hoe krachtig de kousen op het been drukken. Hoe hoger het getal, hoe meer compressie de kousen bieden. De druk is meestal het sterkst bij de enkel en neemt geleidelijk af naar boven, zodat het bloed terug naar het hart wordt geholpen.

Aanbevelingen voor het kiezen van steunkousen

Bij het kiezen van steunkousen zijn er enkele zaken waar je op moet letten:

1. Doel: Is het voor preventie, dagelijks comfort, sport of lange reizen? Reiskousen zijn bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor lange reizen, terwijl medische compressiekousen tijdens een behandeling worden gebruikt.
2. Compressieniveau: Licht tot matig voor dagelijks gebruik; sterk voor medische behoeften.
3. Pasvorm: De kousen moeten comfortabel zitten bij de enkel en kuit zonder te rollen of knellen. Steunkousen voor mannen zijn vaak ontworpen met bredere kuiten, zodat ze beter passen.
4. Materiaal: Ademende en elastische materialen bieden meer comfort, vooral op lange dagen of reizen.
5. Onderhoud: Veel kousen moeten met een fijnwasprogramma worden gewassen en aan de lucht worden gedroogd om de elasticiteit te behouden.

Het kan ook de moeite waard zijn om te zoeken naar steunkousen in de aanbieding, als je meerdere paren voor dagelijks gebruik wilt zonder te veel te betalen. Houd onze aanbiedingenpagina in de gaten hier.