Krücken und Gehstöcke

Wenn du zusätzliche Unterstützung benötigst, um deine Beine zu entlasten, kann eine Krücke die richtige Lösung für dich sein. Sie bietet dir eine bessere Balance und erleichtert das sichere und komfortable Bewegen nach einer Verletzung oder Operation.
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Gute Unterstützung mit Krücken

Hast du Probleme mit einer Verletzung am Fuß oder an der Hüfte und es tut weh, sich zu bewegen? Oder braucht dein Bein nach einer Operation Ruhe? Dann ist es eine gute Idee, Krücken zu besorgen. Damit verlagerst du dein Körpergewicht auf den Arm, sodass du den verletzten Fuß oder die Hüfte komplett entlasten kannst.

Wir bieten Krücken oder auch Unterarmstützen an, die du leicht zusammenklappen und in der Höhe verstellen kannst. Zudem haben wir Krücken, die sowohl für große als auch für kleine Personen geeignet sind. Und ob du nun farbige Krücken oder klassische in Schwarz oder Grau bevorzugst, du hast viele Möglichkeiten, ein Modell zu wählen, das deinem Stil entspricht. So findest du immer eine Krücke, die zu dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen passt.

  • MERKE! Deine Krücke sollte auf der dem verletzten Bein gegenüberliegenden Seite verwendet werden. Das bedeutet, wenn du am linken Bein verletzt bist, sollte die Krücke auf der rechten Seite getragen werden.

Kaufe eine faltbare Krücke für einfache Transportmöglichkeiten

Wenn du deine Krücke auf Reisen mitnehmen oder oft von Ort zu Ort transportieren musst, ist es von Vorteil, eine faltbare Krücke zu kaufen. So kannst du sie leicht mitnehmen, ohne dass sie viel Platz einnimmt.

Alle unsere faltbaren Krücken oder Unterarmstützen lassen sich einfach zusammenklappen und wieder entfalten. Sie sind ebenfalls höhenverstellbar, damit du sie korrekt auf dich einstellen kannst.

Unterarmgehstützen mit weichen, ergonomischen Griffen

Bei uns findest du insbesondere Krücken mit anatomischen Griffen, die ein korrektes und besonders angenehmes Halten der Krücke gewährleisten. Anatomische Griffe sind so geformt, dass sie sich der Hand anpassen. Das ist ein großer Vorteil, wenn ein Großteil deines Körpergewichts hier verteilt wird.

  • MERKE! Wenn du dich für eine anatomische Krücke entscheidest, ist es wichtig, die richtige Seite zu wählen, da der Griff so gestaltet ist, dass er entweder zur rechten oder linken Hand passt.

Ob du dich für eine Krücke mit anatomischen, weichen oder harten Griffen entscheidest, hängt vom persönlichen Geschmack und davon ab, wie viel und wie lange du deine Krücke verwenden wirst.

Du kannst auch Krücken mit weichen Griffen wählen, was vorteilhaft sein kann, wenn du sie über längere Zeit verwenden musst, da sie angenehm in der Hand liegen.

Um deine Krücke noch komfortabler zu gestalten, kannst du weiche Polsterungen dazu kaufen, die am Handgriff und am Armgriff befestigt werden.

So passt du die Höhe deiner Krücke an

Es ist wichtig, dass du die Krücken auf die richtige Höhe einstellst. Ist sie zu niedrig eingestellt, kann das zu Rückenschmerzen führen. Ist sie hingegen zu hoch, kann es Schmerzen in der Schulter verursachen. Mit einer sorgfältigen Höheneinstellung sorgst du für den bestmöglichen Komfort beim Benutzen der Krücken.

Um die korrekte Höheneinstellung für deine Krücken zu finden, solltest du aufrecht stehen, mit geradem Rücken und die Arme entlang des Körpers hängen lassen. Dann misst du die Entfernung vom Handgelenk zur Erde. Diese Entfernung sollte die gleiche sein wie die Entfernung von der Oberseite des Krückengriffs bis zur Erde.

So benutzt du Krücken

Bist du es nicht gewohnt, Krücken zu verwenden, kann die Technik manchmal etwas schwierig zu meistern sein, besonders wenn du Treppen steigen musst. Sobald du die Höhe richtig eingestellt hast, bist du bereit, die Krücken zu benutzen. So gehst du vor:

  1. Hebe zuerst das verletzte Bein etwas an und beuge es leicht nach hinten.
  2. Setze beide Krücken nach vorne und nutze sie als Stütze, während du dein gesundes Bein nach vorne bewegst.
  3. Dann einfach die ersten beiden Schritte wiederholen.

Es kann eine gute Idee sein, zu Hause in sicherer Umgebung zu üben, damit du langsam beginnen kannst.

Meistere Treppen mit Krücken

Beim Treppensteigen mit Krücken benötigst du eine etwas andere Technik. Meistens solltest du eine Krücke gegen das Treppengeländer austauschen, wenn du normalerweise zwei benutzt. Platziere eine Hand auf dem Geländer - auf derselben Seite wie dein gesundes Bein. Mit der anderen Hand benutzt du die Krücke zur zusätzlichen Unterstützung. Das Geländer nutzt du, um dein Körpergewicht abzustützen. Mit dem gesunden Bein machst du einen kleinen Sprung zum nächsten Treppenstufe.

Beim Abstieg verhält es sich umgekehrt: das kranke Bein sollte dem Geländer am nächsten sein. Halte dein verletztes Bein stattdessen nach vorne anstatt nach hinten gebeugt, um nicht an die Stufe zu stoßen. Mit der einen Hand am Geländer und der anderen an der Krücke bewegst du zunächst die Krücke zur nächsten Stufe hinunter und machst dann mit Hilfe des Geländers einen kleinen Sprung hinab. Nimm dir immer die nötige Zeit, um sicher und ruhig die Treppe hinauf oder hinunter zu gelangen.