Bewegen Sie sich zu einem gesünderen Leben mit einem Schrittzähler
Die Gesundheitsbehörde empfiehlt, dass Erwachsene täglich 10.000 Schritte gehen, was etwa 8 Kilometern oder 30 Minuten zügigen Gehens entspricht.
Es gibt natürlich viele Gründe, warum diese Empfehlung für Sie kein realistisches Ziel sein könnte. Beispielsweise könnten Sie gehbehindert sein oder an einer Krankheit leiden; in solchen Fällen sollte die Menge an Bewegung Ihrem Funktionsniveau angepasst werden.
Denken Sie daran, dass bereits ein wenig Bewegung im Alltag einen großen Unterschied für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden machen kann. Bewegen Sie sich daher im Rahmen Ihrer Möglichkeiten und Realitäten. Ein Schrittzähler ist eine hervorragende Möglichkeit, um anzufangen und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Bei Seniorshop haben wir eine gute Auswahl an fantastischen Trainingsgeräten, die sich auch für Menschen mit eingeschränkter Kraft oder funktionellen Einschränkungen eignen. Sie finden hier die gesamte Auswahl an Trainingsgeräten für leichtes Training und Reha.
Einfache und benutzerfreundliche Schrittzähler bei Seniorenladen
Ein Schrittzähler wird auch als Pedometer bezeichnet. Es gibt viele Arten von Schrittzählern, aber bei Seniorshop haben wir es Ihnen einfach gemacht, indem wir nur einfache und benutzerfreundliche Schrittzähler führen, so dass Sie sich nicht mit der Technik herumschlagen müssen.
Unsere Schrittzähler erfassen mindestens Folgendes:
- Anzahl der Schritte
- Verbrannte Kalorien
- Zurückgelegte Strecke
Befestigen Sie den Schrittzähler einfach an Ihrer Kleidung oder legen Sie ihn in Ihre Tasche oder Hosentasche. Er registriert automatisch, wenn Sie einen Schritt machen.
