Pedaltrainer

Starten Sie mit dem Pedaltrainer

Es ist enorm wichtig für die Gesundheit und Lebensqualität, den Körper in Bewegung zu halten – und das können Sie einfach und effektiv mit einem smarten Pedaltrainer tun, der sich für leichtes Training eignet.

Insbesondere ältere Menschen können von einem Pedaltrainer oder einer sogenannten Fußfahrrad dieses Typs profitieren, da Muskeln und Gelenke mit zunehmendem Alter schwächer werden und in Bewegung gehalten werden müssen. Die Nutzung eines Pedaltrainers ist eine naheliegende Möglichkeit, um die tägliche, leichte Bewegung aufrechtzuerhalten oder den Körper schonend wieder aufzubauen.

Hier sind einige gesundheitliche Vorteile, die Sie durch die Verwendung eines kleinen Heimtrainers oder eines sogenannten Pedaltrainers erlangen können:

• Bessere Blutzirkulation
• Gut für Herz und Kreislauf
• Stärkere Muskeln
• Flexiblere Gelenke
• Vorbeugung und Linderung von Schmerzen
• Weniger Schwellungen in den Beinen

Ein Pedaltrainer ähnelt einem kleinen Heimtrainer, aber im Gegensatz zu einem ‚echten‘ Heimtrainer ist er dafür konzipiert, während des Sitzens im Sessel, beim Arbeiten am Schreibtisch oder beim Liegen im Bett benutzt zu werden. Deshalb wird ein Pedaltrainer oft auch passenderweise als ‚Sofafahrrad‘ bezeichnet, da Sie trainieren können, während Sie bequem auf dem Sofa sitzen.

Ein smarter und faltbarer Heimtrainer

Bei Seniorshop können Sie smarte faltbare Heimtrainer kaufen, die als Pedaltrainer bezeichnet werden und die leicht zu transportieren sind, wenn Sie sie beispielsweise auf Reisen oder bei einem Familienbesuch mitnehmen möchten.

Unsere faltbaren Pedaltrainer lassen sich mühelos zusammenklappen und wieder entfalten, ohne Anstrengung oder Hilfsmittel. Danach können sie leicht in der Tasche verstaut und bei Bedarf wieder ausgeklappt werden.

Sie haben immer die Möglichkeit, den Widerstand Ihrer Trainingspedale so einzustellen, dass er zu Ihrem Kraftniveau passt. Nachdem Sie den Pedaltrainer eine Weile benutzt haben, sollten Sie den Widerstand schrittweise erhöhen, damit das Training nicht zu leicht wird.

Übersicht mit digitalen Pedaltrainern schaffen

Ein starker Körper ist ein gesunder Körper. Mit einem Pedaltrainer mit digitalem Display erhalten Sie einen einfachen Überblick über relevante Zahlen und Daten im Zusammenhang mit Ihrem Training. Das digitale Display misst unter anderem:

• Zeit
• Umdrehungen
• Verbrannte Kalorien

Auf diese Weise können Sie beispielsweise leicht den Anweisungen Ihres Physiotherapeuten folgen, Ihre persönlichen Ziele erreichen und Ihre Trainingsfortschritte verfolgen. Die digitale Funktion ist einfach zu bedienen, und Sie können sie bei Bedarf zurücksetzen. Batterien sind im Lieferumfang enthalten und bereits im Display montiert.

Beleben Sie den Kreislauf mit Trainingspedalen

Viele ältere Menschen leiden unter schlechter Durchblutung in den Beinen, was auf Bewegungsmangel zurückzuführen sein kann. Wenn Sie Ihre Muskeln aktivieren und Ihre Blutzirkulation verbessern möchten, dann ist ein Pedaltrainer eine wirklich lohnende Investition.

Ein Pedaltrainer wird oft für die Beine verwendet, aber tatsächlich können Sie ihn auch für die Arme nutzen, wenn dieser Bereich im Fokus steht.

Beim Armtraining müssen Sie den Pedaltrainer einfach auf einem Tisch oder einer anderen geeigneten Höhe platzieren – und ihn ansonsten genauso verwenden wie für die Beine. Dies wird helfen, die Stärke in den Armen wieder aufzubauen.

Gute Ratschläge für Ihr Fahrradpedal

Wenn Sie anfangen, Ihren neuen Heimtrainer zu verwenden, ist es gut, ein paar Ratschläge zu bekommen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen:

1. Platzieren Sie Ihren Pedaltrainer auf einer rutschfesten Unterlage, damit er an Ort und Stelle bleibt. Sie können immer eine passende rutschfeste Matte im Zusatzmenü beim jeweiligen Produkt dazukaufen.
2. Spannen Sie immer die Füße fest an den Pedalen an. Dies sorgt für bessere Kontrolle über Ihre Bewegungen und verhindert, dass Ihre Füße abrutschen.
3. Wenn Sie viel reisen, ist es eine gute Idee, einen Pedaltrainer zu wählen, der zusammenklappbar ist, damit Sie ihn immer mitnehmen können und somit in Form bleiben.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Training.